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lunes, 6 de agosto de 2007

06.08.07 *ESCUCH...ARTE. *


“Ningún hombre pude revelarte nada más de lo que ya yace, dormido, en el amanecer de tu conocimiento.

Jahlil Gibran, en “El Profeta”.
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¿Cuántas veces te has reprochado que por seguir un consejo externo en lugar de a ti mismo , las cosas te salieron mal?

“Muchas”… es l o que la mayoría responde a esta pregunta.

En la entrega pasada habamos de lo importante que es escuchar a los demás para mejorar las relaciones y demostrarles nuestro AMOR. También vimos lo importante que es mostrar interés en los demás y que el escucharlos con atención es la mejor forma de hacerlo.

Es maravillosos escuchar a los demás para aprender de ellos y tener una mejor convivencia, pero hay algo más importante y esto es escucharnos a nosotros mismos.
Escuchar a los demás es un ARTE, pero escucharnos a nosotros mismos es un ARTE mayor.

Cuando tenemos problemas o surgen situaciones, muchas veces en lugar de aquietarnos y esperar repuestas de parte de muestro interior, os la pasamos preguntando a los demás su opinión o consejo respecto a lo que estamos viviendo . Ellos son muy bien intencionados pero no viven dentro de nosotros ni están en nuestra cabeza.

Con esto no estoy diciendo que sea malo recurar a otras personas, lo importante es escucharnos a nosotros mismos lo que pensamos y sentimos respecto a lo que nos han dicho.

Hay gente que acude a una persona de su confianza en busca de consejo y discrimina y decide de acuerdo a lo que le dijeron, pero hay otra que sin meditar , hace lo que los demás dicen olvidando que la opinión más importante le pertenece a sí mismo.

Lo que es peor, hay quien va con muchas personas y escucha tantas opiniones que termina por contaminarse y acabar peor de cómo estaba cuando surgió el problema.

Sería soberbio decir que no tenemos nada que aprender de los demás porque todos aprendemos de todos, pero es importante recordar que nuestra sabiduría interior tiene la respuesta adecuada que nos ayudará a resolver nuestros asuntos.

En algún post anterior platicamos que nadie puede saber lo que es mejor para nosotros mismos y es la verdad. Nadie conoce las razones por las que actuamos de determinada manera , ni lo que pensamos, sentimos o por lo que estamos pasando en determinado momento.

Es por ello que es importante buscar las respuestas en nosotros mismos, hacer un diálogo interno que nos permita ver la luz.

Escuchar como ya vimos es un ejercicio constante y s empezamos a hacerlo con nosotros mismos, nos será más fácil escuchar a los demás.

Es importante tener por nosotros, la misma consideración, atención y respeto que tenemos por la plática de los demás.

Entre más nos interesemos en nosotros y nos pongamos atención, más nos conoceremos y tendremos mayor facilidad para fluir por la vida y para lograr lo que soñamos.

Nosotros en un momento dado somos el problema y la solución porque en el fondo somos la pregunta y también la respuesta.

Desarrollar la confianza en nosotros mismos y que en lo que escuchamos de nuestro interior es verdadero, nos ayuda a ser más seguros de nosotros mismos y en nuestro andar por la vida.

DIOS se encuentra en nuestro interior y que mejor que Su Sabiduría para responder todo lo que deseamos saber.

Si ponemos atención a nuestros pensamientos, no sólo tendremos mejor calidad de ellos sino que podremos crear una mejor realidad.

Si nos escuchamos, podemos eliminar lo negativo y tener un lenguaje tanto externo como interno más positivo.

Al tener una disciplina de escuchar nuestros pensamientos, también nos será más fácil escuchar a los demás.

Si escuchamos nuestros pensamientos y palabras, sin hacer juicios sobre ellos, también llegaremos a escuchar a los demás sin juzgarlos.

Nuestra Sabiduría interior es infinita y en ella no hay error. Es momento de empezar a confiar en ella y veremos nuestra vida se aligera y tendremos Paz.

Escucharnos a nosotros mismos, al igual que lo hacemos con los demás es un acto de AMOR. Permitir que fluya nuestra Sabiduría Interior y que nos dé las respuestas que esperamos es también un Acto de AMOR a nosotros mismos.

Te invito a seguir tu Sabiduría Interior y verás cambios inimaginables en tu vida. Créete sin importar lo que escuches y actúa en consecuencia. No te preocupes por lo que los demás digan o piensen de tu manera de actuar o tus decisiones.
Nadie sabe más que tú mismo lo que es lo mejor para ti ya que como Louise L. Hay afirmó…

“Tu Sabiduría Interior sabe qué respuestas son validas para ti.
Eso a veces, puede asustarte porque tal vez la respuesta que recibas desde adentro sea muy diferente de lo que tus amigos quieren que hagas.
Sin embargo interiormente tú sabes lo que está bien para ti.
Y si sigues tu sabiduría interior estarás en Paz con tu propio ser.
Date ánimos para tomar las decisiones que están bien para ti.
Cuando dudes pregúntate: ¿Esto me nace del espacio de AMOR de mi corazón? Esta decisión, ¿es una muestra de AMOR por mí mismo?
¿Es la adecuada para mí en este momento?…
En cada momento pregúntate: ¿Esto está bien para mí?
Y respóndete: “Me amo a mí mismo y estoy tomando las decisiones adecuadas.”

Y si te escuchas a ti mismo, éstas siempre serán las adecuadas."

Y tú... ¿ Pasas la vida haciendo lo que los demás te dicen o te escuchas a ti mismo? ¿recurres a tu Sabiduría interior para resolver o buscas respuestas en el exterior?

Me encanta la idea de que compartas tu opinión.

¡¡¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, por estar aquí!!!

CON AMOR…

*^Â^*

jueves, 2 de agosto de 2007

02.08.07 * ESCUCHAR… MÁS QUE SIMPLEMENTE OIR. *


“Escuchar activamente, estar completamente presente para otra persona , es apreciada como de las máximas formas de dar.”
Eric Allenbaugh.
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¿Cuántas veces hemos escuchado alguien decir… “Es que no me estás poniendo atención?"

Y a otra persona contestar... "pero si estoy oyendo todo lo que me estás diciendo."

¿Sí?, ¿Solamente oyendo y ya?

Vivimos en una sociedad tan rica en imágenes que nos hemos acostumbrado a ser más visuales. Nos comunicamos más rápidamente por la vista y podemos leer más fácilmente sus significados.

La rápida vida de las grandes ciudades ,la prisa de ajetreo diario ,la presión, el estrés y en muchos casos las preocupaciones han vuelto a las personas cada vez más lejanos a escuchar a los demás.

“Es que ya no se tiene el tiempo” argumentan algunos. Y eso cada vez está separando, aislando y hasta terminando con muchos afectos.

Nadie puede estar aislado y todos , con voluntad, podemos encontrar el tiempo para escuchar a los demás. Ellos forman parte de nuestra vida y siempre tienen un mensaje que darnos algo que decirnos que finalmente nos acerca y nos permite ser partícipes de la vida del otro.

Hay una gran diferencia entre oír y escuchar. Escuchar es hacerlo poniendo atención real a lo que se nos está diciendo, mientras que oír es percibir sólo sonidos sin importar su significado.

Actualmente vemos como la gente oye a los demás pero sin escucharlos y eso crea barreras e problemas de comunicación.

Todos deseamos ser escuchados, pero para ser escuchados es importante que empecemos por escuchar a los demás.

Escuchar de verdad, con el corazón y como dice Stephen Covey..”escuchar con la intención de entender. Esa es la forma de escuchar activamente.”

Para Allenbaugh … ”A Través de nuestra elección para escuchar activamente, mejoramos nuestra conciencia, generamos más opiniones y proporcionamos bases sobre las cuales edificar nuestras relaciones. Escuchar serenamente nos abre los canales de comunicación y demuestra que valoramos a la otra persona. Funcionar con silencio consciente expande la conciencia. Escuchar proporciona opciones para resolver nuestras diferencias.”

Yo siempre he pensado que una de las formas en que valoramos a las demás personas es en la proporción en que las escuchamos. Nuestro nivel de interés, atención, comprensión y empatía hacia lo que nos expresan, nos dice mucho sobre la importancia de esa persona en nuestra vida. Y a esa persona le dice lo importante que es para nosotros.

Escuchar con el corazón a otra persona tiene un significado más profundo para quien está siendo escuchado. Le permite sentirse aceptado, valorado y querido. Le permite sentirse importante y que tiene un lugar en la vida de quien lo escucha. Le permite saber que puede abrirse y expresar lo más profundo y ser amado y comprendido.

Ser entendido y aceptado son necesidades humanas fundamentales. Escuchar de manera activa a los demás proporciona uno de los mecanismos más eficaces para satisfacerlas.

Al entender estamos comunicando mediante nuestra conducta respeto por la otra persona y crea un clima recíproco para también nosotros en su momento, ser entendidos lo cual aumenta la calidad de nuestras relaciones con los demás.

Eric Allenbaugh nos comparte 10 pautas...

1. Escuchar con conexión, pausa de cabeza y corazón.
2. Escuchar con la intensión de entender
3. Escuchar el mensaje y el aviso que hay detrás del mensaje.
4. Escuchar tanto por le contenido como por los sentimientos.
5. Escuchar con los ojos. Su atención se mejorará.
6. Escuchar por los intereses de los demás , no sólo por su posición.
7. Escuchar lo que se dice y lo que no se dice.
8. Escuchar con empatía y aceptación.
9. Escuchar con atención en las áreas donde las personas estás asustadas o heridas.
10. Escuchar como usted quisiera ser escuchado.

Si vemos lo anterior, nos podemos dar cuenta que no es difícil escuchar a los demás, es sólo cuestión de por ese momento olvidarnos de todo y enfocarnos en la persona que tenemos enfrente. Es momento de dejar de hacer oídos sordos a los demás.

Nosotros creamos nuestra propia realidad y al escuchar a otros podemos crear una realidad de mejor calidad enriquecida por los conceptos del otro. Podemos con ello también contribuir a que la realidad de la otra persona sea mejor. Podemos darnos oportunidad de crear mejores relaciones, un entorno más cálido y un mundo mejor para vivir donde la comunicación nos una y nos lleve a encontrar las coincidencias, olvidando así las diferencias.

Escuchar es permitir, coincidir, unir, comprender y lo más importante amar. Demostremos a los demás nuestro AMOR siendo para ellos un corazón abierto a lo que son sin condiciones. Escuchar es un Acto de AMOR que se resume en una palabra DAR.

Finalmente…

“Escuchar es una cosa magnética y extraña, una fuerza creativa.
Los amigos que nos escuchan son los que empujamos, y con los que queremos sentarnos a su alrededor.
Al ser escuchados, somos creados, nos desarrollamos y nos expandimos.”

Karl Menninger
Y tú… ¿Escuchas a los demás o prefieres hacer oídos sordos? ¿Te sientes escuchado y comprendido por quienes te rodean?¿has pensado en lo importante que es para ti y para los demás el ser escuchado?

Me encanta la idea de saber tu opinión.

¡¡¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por estar aquí!!!

CON AMOR…

*^Â^*

Foto de… http://www.everystockphoto.com/


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