19.07.07 * CUESTIÓN DE EMPATÍA... *

“Cuál es tu actitud hacia la vida y hacia tu prójimo?

¿Eres feliz y estás contento con la gente o te encuentras en pugna con todos y con todo?"

Adan Newman en “Oración por la Vida.”

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Nuestros sentimientos, pensamientos y actitudes hacia los demás marcarán el ritmo y la ruta de nuestra vida y en la forma en que creamos nuestra realidad.

Si aprendemos a preciar a los demás y a comprender sus acciones o al menos respetarlas cuando estamos en desacuerdo con ellas, tendremos relaciones más positivas y enriquecedoras. El secreto está en ser tolerantes con la manera de ser, pensar y actuar de los demás.

A veces coincidiremos y otras no, pero no por ello viviremos en desacuerdo o peleando con todos y por todo.

Si aceptamos a los demás tal y cómo son, no tendremos enfrentamientos con ellos, ni con nosotros mismos y nos sentiremos en Paz.

La empatía nos permite tener éxito con las personas que nos rodean, en el trato con ellas e influir en ellas positivamente. Ponernos en su lugar y entender sus necesidades y problemas nos permitirá apreciar sus cualidades y sus razones para ser o actuar de determinada manera.

Al ver y respetar el punto de vista de los demás y sus razones para actuar, nos facilita comprenderlas. Al no criticarlas , les estamos permitiendo el derecho a sus propias opiniones, peculiaridades y experiencias.

Cada persona tiene su propio mundo y no siempre es fácil entender las razones por la que una persona, piensa o actúa de determinada manera. Todos percibimos diferente de acuerdo a todo lo que hemos vivido y si no estamos de acuerdo con ella, no quiere decir que está mal y nosotros bien o viceversa. Cada quien tiene su propio punto de vista respecto a la vida y desde la perspectiva ambos puntos de vista están bien y son válidos.

Es por ello que la comprensión y el respeto a los demás son tan importantes. No podemos esperar que piensen como nosotros ni discriminar a quien no lo hace. Discriminar nos lleva a la separación y finalmente todos somos uno.

En la vida siempre nos vamos a encontrar con personas que tienen diferente forma de pensar, diferente religión, diferente nacionalidad, diferentes costumbres y hasta diferente estrato social. El permitirnos conocerlos, aceptarlos como son y aprender de nuestras diferencias, nos enriquece, nos ayuda a crecer y a ser más felices. Nos permite vivir en AMOR incondicional.

Al hacer esto evitamos entrar en situaciones que en muchas ocasiones llevan a la confrontación y a la violencia.

Como lo vimos en el post anterior, todas las personas que llegan a nuestra vida tienen una razón y son nuestros maestros. Su diversidad es lo que enriquece nuestra vida porque esta sería muy aburrida si todos viviéramos y pensáramos igual.

Si ves sólo las diferencias de los demás en lugar de las coincidencias o lo que puedes aprender de ellos, vivirás a disgusto con los esas personas y con la vida. Cuando se está a disgusto con la vida, las cosas salen mal y pareciera que todo está en contra. Pero no, eres tú quien está en contra de la vida y por eso las cosas no se dan.

La mayoría de los problemas entre personas y naciones es por la falta de aceptación y por el afán y muchas veces necedad, de imponer el punto de vista propio sobre el de los demás o querer cambiar sus conductas sin respetar sus razones.

La comprensión y el respeto a los demás es amarlos y aceptarlos como son y no como nosotros queremos que sean.

Al respetar las diferencias y buscar el aprendizaje en ellas, nos permite ver otros puntos de vista sobre una situación y conocer otras formas de ver y vivir la vida. Algunas tocarán y cambiarán la nuestra, otras no, pero no por ello los demás son merecedores de juicio.

No somos quien para criticar o enjuiciar a los demás por su manera de ser , pensar o vivir. Respetarlos y dejarlos ser, nos permite fluir con ellos y con la vida y todo sale a nuestro favor.

Al ser comprensivos con los demás estamos en Paz, conservamos nuestra buena salud mental y llegamos a la conclusión de que este mundo es un lugar grandioso para vivir y las cosas siempre son mejores de lo que habíamos pensado.

Hacerlo no es difícil y Adan Newman nos da 4 principios para lograrlo…

* Sé paciente y comprensivo bajo cualquier circunstancia.

* Procura hablar bien de las personas aún cuando estén ausentes.

* Sé indulgente con lo credos religiosos y políticos de los demás.

* Nunca te mofes de la gente ni la menosprecies.

Porque finalmente…

“Sin importar las aparentes diferencias, todos somos UNO."

Y tú… ¿Eres comprensivo o siempre buscas imponer tu punto de vista a los demás?, Eres tolerante con quien te rodea y con la vida o sólo con quienes cumplen con tus expectativas?

¡¡¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por estar aquí!!!

CON AMOR…

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Foto de…http://www.everystockphoto.com/

09.04.07 * ¿EMPATÍA?...A SÓLO UN PAR DE MOCASINES. *

“Antes de juzgar a tu hermano camina en sus mocasines durante dos semanas.”

Luis Castañeda.

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¿Cuántas veces nos han dicho… ¡Ponte en mi lugar! Y tienen razón. La mejor forma de entender a otro es ponernos en sus zapatos. Si así lo hacemos, podremos ver la situación desde su perspectiva y no de la nuestra y podremos comprender su proceder.

Es más fácil juzgar y criticar que tratar de comprender las razones de los demás para actuar de determinada manera. En todos lados escuchamos continuamente que la gente siempre habla mal de la actuación de los demás y de lo que hubieran hecho en su lugar.

Hace unos días estuve con unos amigos. Estábamos pasando un rato muy ameno hasta que José preguntó por Mary y Felipe. Ahí cambió el tono de la reunión y todo se volvió crítica en contra de ellos. Fue muy desagradable escuchar como uno a uno, todos daban su punto de vista y juzgaban a esta pareja como si eso les resolviera la vida. Ahora les contaré la razón…

Mary y Felipe tuvieron una mala racha económica cuando hubo recorte de personal en la empresa en que Felipe trabajaba. Pasaron varios meses viviendo de lo que tenían.

Hace 2 meses Mary recibió una propuesta de trabajo. Le ofrecieron un puesto ejecutivo con alto sueldo pero en provincia. Esto implicaría cambiar de residencia y de estilo de vida ya que de aceptar, ella se iría a trabajar y él se quedaría en casa a cargo de los niños. En pocas palabras, de ejecutivo pasaría a "amo de casa".

Para Felipe fue difícil aceptar la idea de convertirse en amo de casa a cambio de solucionar sus problemas económicos. Finalmente viendo que no tenían otra opción ya que él sólo recibió propuestas muy inferiores a la de su esposa, decidieron emprender la aventura. Se fueron a provincia y ahí están reacomodando su vida.

Mis amigos se acabaron a Felipe y de mandilón no lo bajaron. Todos dieron cualquier cantidad de opciones de lo que “deberían” de haber hecho Mary y Felipe.

Yo sólo observaba . No podía creer que ninguno de ellos al menos hubiera intentado comprender a su amigo por un momento. Esperar que alguno se pusiera en su lugar hubiera sido demasiado.

Cuando me preguntaron mi opinión, yo me limité a decir… “Yo no lo hubiera hecho mejor”.


Si partimos de que todos tenemos una historia diferente y que desde ella percibimos los acontecimientos y actuamos en consecuencia, podríamos dejar de criticar y jugar a los demás.

Hay tantas historias como seres en el Universo y esas historias se traducen en formas de ser, pensar y actuar.

En determinado momento tal vez nosotros hubiéramos actuado de otra manera pero, ¿quién nos dice que hubiera sido la correcta?, ¿quién nos dice que estando en sus zapatos lo hubiéramos hecho mejor?

No estábamos ahí ni estábamos pasando por ello para saberlo.

Criticando o juzgando a los demás no ayudamos en nada, al contrario con ello se perjudica al otro y también a uno mismo. Si dejamos que cada quien viva su experiencia y asuma sus consecuencias sin convertirnos en jueces de los demás seremos tratados de la misma manera.

Cuando nosotros actuamos en determinada forma, esperamos comprensión y no recriminación. Y eso es lo que debemos de tener hacia los demás sin importar la circunstancia o su acción.

Tratando a los demás como queremos ser tratados será lo que recibiremos cuando lo necesitemos.

Hay una forma de lograr comprender al otro. Practicar la empatía nos será de gran ayuda para ponernos en lsus mocasines.

Adam Newman nos dice que… “La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de los demás y comprender su mundo personal de significados. Entender cómo ven su realidad y cómo piensan respecto a los hechos y a las cosas.”

La empatía es una gran aliada en las buenas relacionas humanas. Nos permite relacionarnos mejor con los demás y llevar una vida más armónica.

Si usamos la empatía podremos más fácilmente conciliar, resolver los problemas y llegar a acuerdos en beneficio de todas las partes sumando voluntades y esfuerzos de todos los involucrados para lograrlo.

Las personas que cultivan la empatía son personas positivas y agradables que son bien recibidas por donde van.

Al cultivar la empatía se han olvidado de criticar o juzgar pues han aprendido a estar en lugar del otro. No tienen necesidad de meterse o querer controlar la vida de los demás ya que están muy involucrados en la suya propia y en comprender al otro.

Pero, ¿Cómo cultivar la empatía?

El primer paso es muy sencillo y consiste en empezar por entendernos a nosotros mismos manteniendo una buena relación con nuestras persona.

No podemos dar lo que no tenemos. Si nos comprendemos, podremos estar en condiciones para comprender a los demás y de ser necesario, ayudarlos de manera adecuada.

El segundo paso es ponernos atención a nosotros mismos. Escuchar nuestros deseos y necesidades.

Si ponemos atención e interés en nosotros mismos, también podremos hacerlo para con los demás.

Escuchar a los demás implica poner un genuino interés en ellos y en lo que nos están diciendo. De esta manera haremos que quien nos hable se sienta a gusto, se sienta bien en nuestra compañía seguro de que hacemos nuestros sus sueños, necesidades o problemas.

El tercer paso es incitar a los demás a confiar en nosotros al darles nuestro afecto y ponerles atención. Hacer que sientan nuestro apoyo y comprensión sin importar lo que hayan hecho.

Apoyar a los demás pero sin criticar, juzgar o intervenir en su vida a menos que nos lo hayan pedido, es el mejor regalo de AMOR que podemos darles.

Finalmente sólo ellos son dueños de su destino y experiencia.

La empatía nos muestra a las personas desde otra perspectiva y nos muestra ante ellas de la misma manera. La empatía nos permite ver la parte nublada por la critica y el juicio. Nos permite ver el fondo y no la forma de los acontecimientos. No permite ver al ser humano detrás de la circunstancia. Nos permite encontrar las coincidencias en lugar de las diferencias. Nos permite ver al otro desde nuestro corazón y aceptarlo como es sin cuestionarlo. Nos permite sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás porque...

“Ponte en su lugar y tendrás de tu parte el poderoso poder de la empatía”

Adam Newman.

Y tú, ¿Has sentido la incomprensión de otros por tu proceder? ¿Te has detenido a pensar las razones por las que una persona ha actuado de determinada manera?

Te invitamos a contar tu experiencia.

¡¡¡Gracias, Gracias, Gracias por estar aquí!!!

BSOS!!!
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Fotografía... http://www.everystockphoto.com/